استرچ مارک یا ترک پوستی؛ تشخیص، پیشگیری و درمان

استرچ مارک یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. این خطوط یا معمولاً در اثر کشیدگی ناگهانی پوست ایجاد شده و بیشتر در نواحی شکم، ران، بازو یا پهلو دیده می‌شوند. عوامل مختلفی مانند بارداری، تغییرات وزنی سریع و اختلالات هورمونی می‌توانند در بروز ترک پوستی نقش داشته باشند. شناخت علل ایجاد این عارضه و روش‌های پیشگیری از آن اهمیت زیادی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. در این مقاله به بررسی دقیق ترک پوستی، راهکارهای تشخیص، روش‌های پیشگیری و درمان‌های موثر می‌پردازیم.

استرچ مارک چیست؟

استرچ مارک خطوط باریک و فرو رفته‌ای روی پوست است که به دلیل کشیدگی بیش از حد بافت‌های پوستی ایجاد می‌شود. این عارضه معمولاً در بارداری، افزایش وزن یا تغییرات هورمونی دیده می‌شود و باعث کاهش یکنواختی سطح پوست می‌گردد. برای افرادی که به دنبال روش‌های تخصصی هستند، درمان استرچ مارک در اصفهان با استفاده از تکنیک‌های نوین پزشکی و لیزر یکی از گزینه‌های موثر محسوب می‌شود.

علت استرچ مارک چیست؟

استرچ مارک در اثر عوامل زیر ایجاد می شود:

• کشیدگی سریع پوست به دلیل افزایش وزن ناگهانی یا بارداری
• تغییرات هورمونی در دوران بلوغ یا بارداری
• استفاده طولانی‌مدت از داروهای کورتونی
• عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی
• کاهش سریع وزن یا چاقی مفرط
• کاهش کلاژن و الاستین پوست

علائم استرچ مارک

علائم استرچ مارک معمولاً به شکل‌های زیر ظاهر می‌شوند:

• تغییر رنگ خطوط: در مراحل اولیه، رنگ استرچ مارک‌ها ممکن است صورتی، قرمز یا بنفش باشد و با گذشت زمان به سفید یا نقره‌ای تغییر رنگ می‌دهند.
• احساس خارش یا حساسیت: ممکن است ناحیه‌ای که ترک خورده کمی خارش‌دار یا حساس باشد، به خصوص در مراحل اولیه شکل‌گیری ترک پوستی.
• موقعیت شایع: خطوط استرچ مارک معمولاً در نواحی‌ که پوست تحت کشش زیاد است مانند شکم، ران‌ها، باسن، سینه و بازوها مشاهده می‌شود.
• خطوط باریک و کشیده روی پوست: این خطوط معمولاً موازی و طولانی هستند و شبیه به نوارهای نازک دیده می‌شوند.
• تغییر بافت پوست: پوست در ناحیه ترک خورده ممکن است کمی فرورفته، نازک‌تر یا متفاوت از بافت اطراف به نظر برسد.

انواع ترک های پوستی

انواع استرچ مارک‌ها بر اساس رنگ، شدت و مرحله پیشرفت به موارد زیر تقسیم می‌شوند:

• ترک پوستی سفید (قدیمی): ترک‌هایی که زمان زیادی از ایجاد آنها گذشته و به رنگ سفید یا نقره‌ای درآمده‌اند. درمان استریا در این مرحله نسبت به استرچ مارک قرمز دشوارتر است.
• استرچ مارک بارداری: این نوع ترک پوستی معمولاً در دوران بارداری روی شکم، سینه‌ها و ران‌ها ظاهر می‌شوند و ناشی از کشیدگی پوست در این نواحی هستند.
• ترک پوستی ناشی از چاقی یا کاهش وزن سریع: این ترک‌ها به دلیل تغییرات ناگهانی در حجم بدن ایجاد می‌شوند و در نواحی مانند شکم، ران و باسن شایع هستند.
• استرچ مارک قرمز (جدید): این نوع استرچ مارک‌، تازه شکل گرفته و به رنگ قرمز یا بنفش دیده می‌شوند که معمولاً با التهاب و حساسیت همراه‌ هستند.
• ترک پوستی هورمونی: در دوران بلوغ یا به دلیل اختلالات هورمونی ایجاد می‌شوند و معمولا با تغییرات سریع بدن همراه‌ هستند.

نواحی شایع استرچ مارک ها

نواحی شایع بروز استرچ مارک‌ها معمولاً در قسمت‌هایی از بدن است که پوست تحت کشش زیاد قرار می‌گیرد. این نواحی عبارتند از:

• استرچ مارک روی صورت: استرچ مارک روی صورت بسیار نادر است؛ زیرا پوست صورت معمولاً کمتر تحت کشش شدید قرار می‌گیرد. در موارد خاص و ناشی از تغییرات سریع یا بیماری‌های پوستی ممکن است خطوط نازکی شبیه استرچ مارک ظاهر شوند.
• استرچ مارک روی شکم: این نوع از رایج‌ترین ترک پوستی است که به‌خصوص در دوران بارداری یا افزایش وزن سریع به‌دلیل کشش زیاد پوست این ناحیه ایجاد می‌شود.
• استرچ مارک زانو: استرچ مارک زانو کمتر شایع است؛ اما ممکن است به‌دلیل کشش یا تغییرات سریع پوست اطراف زانو در برخی افراد ظاهر شود.
• استرچ مارک زیر بغل: استرچ مارک زیر بغل معمولاً به دلیل کشش پوست ناشی از رشد سریع یا تغییرات وزن در این ناحیه ایجاد می‌شود.
• استرچ مارک ساق پا: این ترک پوستی می‌تواند به دلیل کشیدگی پوست هنگام افزایش وزن یا رشد سریع در قسمت ساق‌ها به وجود آید.
• استرچ مارک بازو: این نوع استرچ مارک، به‌دلیل کشش و تغییرات حجم عضلات یا پوست در این ناحیه ایجاد می‌شود.
• استرچ مارک دست: استرچ مارک روی دست معمولاً در اثر کشش پوست ناشی از تغییرات وزن یا رشد ناگهانی ایجاد می‌شود.
• استرچ مارک روی کمر: این نوع استرچ مارک بدن، معمولاً به‌دلیل تغییرات وزن یا رشد سریع در این ناحیه به‌وجود می‌آید.

فرق سلولیت و استرچ مارک

چگونه استرچ مارک را از بین ببریم؟

برای درمان ترک پوستی و یا کاهش ظاهر آنها روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به شدت و مرحله آن می‌تواند موثر باشد. این روش ها عبارتند از:

• کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین E، رتینوئید و روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام می‌تواند به نرم شدن و بهبود ظاهر استرچ مارک‌ها کمک کند، مخصوصاً در مراحل اولیه ایجاد آنها.
• لیزر درمانی: لیزر درمانی با تحریک تولید کلاژن و بازسازی بافت پوست به کاهش عمق و رنگ ترک ها کمک می‌کند و یکی از روش‌های موثر در رفع ترک‌های پوستی قدیمی به شمار می‌رود.
• رژیم غذایی سالم و هیدراته ماندن: مصرف آب کافی و مواد مغذی مانند ویتامین C و پروتئین باعث تقویت پوست و بهبود انعطاف‌پذیری آن می‌شود و در پیشگیری و کاهش استرچ مارک بدن موثر است.
• لایه‌برداری ملایم پوست: لایه‌برداری با اسکراب یا محصولات شیمیایی ملایم به حذف سلول‌های مرده و تحریک رشد پوست جدید کمک می‌کند و باعث کم‌ رنگ‌تر شدن ترک‌ پوستی می‌شود.
• میکرونیدلینگ: در این روش با استفاده از سوزن‌های ریز، پوست تحریک می‌شود تا روند ترمیم طبیعی را آغاز کند که باعث افزایش تولید کلاژن و بهبود بافت استرچ مارک می‌شود.
• مزوتراپی: مزوتراپی شامل تزریق مواد مغذی، ویتامین‌ها و عصاره‌های گیاهی به لایه‌های میانی پوست است که به بازسازی و درمان ترک پوستی ناشی از چاقی کمک می‌کند.

درمان استرچ مارک در اصفهان

جهت درمان استرچ مارک در اصفهان، روش‌های متنوعی مانند لیزر درمانی و مزوتراپی توسط پزشکان مجرب ارائه می‌شود. این درمان‌ها به‌ ویژه برای استرچ مارک قدیمی موثر بوده و با تحریک کلاژن‌ سازی، به بهبود بافت و رنگ ترک‌ های پوستی کمک می‌کنند. دکتر طاهری یکی از متخصصان برجسته پوست در اصفهان است که با ارائه مشاوره‌های دقیق، بهترین روش درمان را متناسب با نوع و شدت استرچ مارک پیشنهاد می‌دهد. بهره‌ گیری از خدمات ایشان در مراکز معتبر اصفهان می‌تواند نتایج قابل توجهی در رفع ترک‌ های پوستی به همراه داشته باشد.

به نقل از سایت دکترتو:مواد مخصوص درمان استریاها به‌ صورت تزریق مستقیم به پوست وارد می‌ شوند و با تحریک کلاژن‌ سازی، به بهبود ترک‌ های پوستی کمک می‌ کنند؛ این روش مزوتراپی نام دارد.

ماندگاری درمان استرچ مارک

مدت ماندگاری برای درمان استرچ مارک به روش انتخابی و مراقبت‌های بعد از درمان بستگی دارد و معمولاً نتایج طولانی‌ مدت باقی می‌ماند. برای افرادی که با تغییرات وزنی درگیر هستند، ترکیب روش‌های تخصصی با کنترل وزن اهمیت دارد؛ به همین دلیل، درمان ترک پوستی ناشی از چاقی باید همراه با پیشگیری از افزایش وزن مجدد انجام شود تا نتیجه پایدار بماند.

برای جلوگیری از استرچ مارک چه کنیم؟

برای جلوگیری از استرچ مارک و پیشگیری از ایجاد ترک‌های شدید، رعایت چند نکته مهم زیر ضروری است:

• مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده روزانه از کرم‌ها یا روغن‌های مرطوب‌کننده مانند روغن بادام یا شی‌باتر، باعث افزایش انعطاف‌پذیری پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط استرچ مارک می‌شود.
• کنترل وزن: از افزایش یا کاهش سریع وزن خودداری کنید؛ چون تغییرات ناگهانی باعث کشش بیش از حد پوست و ایجاد ترک‌های شدید یا استرچ مارک عمیق می‌شود.
• رژیم غذایی سالم: مصرف مواد مغذی سرشار از ویتامین C، ویتامین E، روی و پروتئین برای حفظ سلامت و کلاژن‌سازی پوست ضروری است.
• نوشیدن آب کافی: هیدراته نگه داشتن بدن باعث می‌شود پوست خاصیت کشسانی بیشتری داشته باشد و کمتر دچار آسیب شود.
• ورزش منظم: ورزش سبک و مداوم به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند و مانع کشیدگی ناگهانی پوست می‌شود.

جلوگیری از استرچ مارک در بارداری

برای جلوگیری از استرچ مارک بارداری، رعایت این نکات بسیار مهم است:

• مرطوب‌ سازی مداوم پوست شکم و ران‌ها: استفاده روزانه از کرم‌ها و روغن‌های مخصوص بارداری مانند روغن بادام شیرین یا کره شی، خاصیت کشسانی پوست را حفظ کرده و از ایجاد ترک پوستی جلوگیری می‌کند.
• ورزش ملایم مخصوص بارداری: تمرینات سبک مانند پیاده‌روی یا یوگای بارداری، علاوه بر تقویت عضلات، به بهبود گردش خون و سلامت پوست کمک می‌کند.
• نوشیدن آب کافی: هیدراته نگه داشتن بدن در دوران بارداری کمک می‌کند پوست نرم و انعطاف‌پذیر بماند و خطر ایجاد استرچ مارک‌ها کاهش یابد.
• کنترل افزایش وزن: افزایش وزن باید به صورت تدریجی و متعادل باشد تا از کشیدگی ناگهانی پوست و ایجاد استرچ مارک بارداری جلوگیری شود.
• تغذیه سالم و غنی از ویتامین‌ها: مصرف غذاهای حاوی ویتامین C، E، روی و پروتئین به تقویت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

هزینه لیزر استرچ مارک چقدر است؟

هزینه لیزر استرچ مارک به عواملی مانند وسعت ناحیه تحت درمان، تعداد جلسات مورد نیاز و نوع دستگاه لیزر بستگی دارد.

درمان ترک پوستی یا استرچ مارک سوالات متداول

1. چه عواملی باعث تشدید استرچ مارک می‌شوند؟

عواملی که باعث تشدید استرچ مارک می‌شوند شامل افزایش یا کاهش وزن سریع، بارداری بدون مراقبت پوستی، اختلالات هورمونی مانند دوران بلوغ یا مشکلات غدد، و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی هستند. اگر این عوامل ادامه‌دار باشند، احتمال ایجاد استرچ مارک عمیق و گسترده در پوست افزایش می‌یابد.

2. استرچ مارک درمان دارد؟

بله، درمان استرچ مارک امکان‌پذیر است و روش‌های متعددی برای بهبود ظاهر آنها وجود دارد. هرچند درمان کامل مواردی مانند استرچ مارک قدیمی دشوارتر است، روش‌هایی مانند لیزر درمانی می‌توانند به کاهش عمق و رنگ این ترک‌های پوستی کمک کنند.

3. درمان خانگی برای استرچ مارک قرمز چطور است؟

برای درمان استرچ مارک قرمز در خانه، استفاده منظم از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام یا آلوئه‌ورا و مرطوب نگه داشتن پوست موثر است. این روش‌ها به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک می‌کنند و ظاهر ترک‌های تازه را بهتر می‌کنند.

4. علت ترک پوستی در نوجوانی چیه؟

علت اصلی ترک پوستی در نوجوانی، رشد سریع و تغییرات هورمونی است که باعث کشیدگی ناگهانی پوست می‌شود. این موضوع به همراه کمبود کلاژن و مواد مغذی می‌تواند منجر به ایجاد ترک‌های پوستی شود.

5. آیا استرچ مارک قرمز با گذشت زمان محو می‌شود؟

بله، استرچ مارک قرمز معمولاً با گذشت زمان کم‌رنگ می‌شود؛ اما ممکن است کاملاً محو نشود. استفاده از درمان‌های مناسب می‌تواند به کاهش سریع‌تر و بهبود ظاهر این نوع استرچ مارک‌ کمک کند.

6. آیا استرچ مارک در نوجوانان نیاز به درمان فوری دارد؟

استرچ مارک در نوجوانی معمولاً نیاز به درمان فوری ندارد؛ اما مراقبت زودهنگام می‌تواند از تشدید آن جلوگیری کند.

نتیجه گیری؛ درمان قطعی ترک های پوستی

استرچ مارک یکی از مشکلات رایج پوستی است که با مراقبت و روش‌های درمانی مناسب قابل کنترل است. درمان قطعی ترک پوستی ممکن است زمان‌بر باشد و بسته به شدت ترک‌ها متفاوت است؛ اما ترکیبی از روش‌های پزشکی و مراقبت‌های خانگی می‌تواند به بهبود قابل توجه کمک کند. پیشگیری از ایجاد ترک پوستی با حفظ وزن مناسب و مراقبت منظم از پوست اهمیت زیادی دارد. در نهایت، مشاوره با متخصصان پوست برای انتخاب بهترین روش درمانی ضروری است.